Cadeira para dor nas costas: como escolher a melhor para aliviar a dor
Se você é uma dessas pessoas que passam longas horas sentado, seja trabalhando, estudando ou até mesmo em momentos de lazer, sabe o quanto a escolha da cadeira pode impactar seu bem-estar durante o dia.
A dor nas costas, principalmente na região lombar, é um problema comum para quem vive em ambientes de trabalho sedentários. Por isso, é essencial investir em uma cadeira para dor nas costas que ofereça o suporte necessário para aliviar o desconforto e evitar problemas de saúde, como hérnias de disco.
Neste artigo, vamos explicar como escolher a melhor cadeira para dor nas costas, destacando a importância dos modelos ergonômicos e como eles ajudam a melhorar a postura e prevenir lesões.
Como escolher uma cadeira para dor nas costas?
A escolha de uma cadeira para dor nas costas envolve mais do que estética e preço. O mais importante é garantir que o modelo seja ergonômico e ofereça um suporte adequado para a coluna, permitindo que você fique confortável por muitas horas.
Algumas características são essenciais para garantir que você não sofra com desconfortos durante o dia. Veja quais são!
Características de uma boa cadeira para dor nas costas
Apoio lombar ajustável
A região lombar da coluna é uma das áreas mais afetadas por longos períodos de tempo sentado. Uma cadeira para dor nas costas deve ter um apoio lombar ajustável, que ajude a manter a curvatura natural da coluna e evite o desgaste da região.
Assento confortável e ajustável
O assento deve ser firme, mas confortável. A melhor opção são os modelos com espuma de alta densidade, que se moldam ao corpo sem perder a firmeza. Além disso, o ajuste de altura é fundamental para que a cadeira se adapte à altura da sua mesa e ao seu corpo, proporcionando uma posição ergonômica.
Apoio para os braços
Os braços também precisam de suporte adequado para evitar sobrecarga nos ombros e no pescoço. Cadeiras com apoio de braços ajustáveis permitem que você mantenha os ombros relaxados e os cotovelos em um ângulo confortável.
Encosto reclinável
O sistema de inclinação é essencial para momentos de descanso. Ter a possibilidade de reclinar o encosto até um ângulo confortável pode ajudar a aliviar a pressão nas costas e permitir que você relaxe.
Base e rodízios de qualidade
A base deve ser estável e resistente, e os rodízios precisam ser adequados para o tipo de piso onde a cadeira será utilizada, evitando danos ao chão e oferecendo mobilidade sem esforço.
Qual o melhor tipo de cadeira para quem tem problema de coluna?
A melhor cadeira para quem tem problemas de coluna é a cadeira ergonômica. Ela é projetada para se adaptar ao corpo de maneira natural e proporcionar suporte adequado para a coluna durante todo o período de uso. Conheça algumas das melhores opções de cadeiras ergonômicas fabricadas pela Cadeiras Inc!
1. Cadeira de Escritório Presidente Monaco
A Cadeira Presidente Monaco é um modelo com design moderno e altamente ergonômico, que proporciona todo o suporte necessário para quem busca conforto durante o trabalho.
Características e principais benefícios:
- Tela Mesh: o material de tela mesh ajuda na ventilação, mantendo a cadeira fresca durante o uso prolongado.
- Ajuste de altura e lombar: permite que você ajuste a altura do assento e o apoio lombar para um encaixe perfeito, aliviando a pressão nas costas.
- Apoio para cabeça e braços ajustáveis: garante suporte adicional para o pescoço e os braços, mantendo uma postura correta durante o trabalho.
- Rodízios de nylon: movimentação suave e sem riscos no piso.
Esta cadeira ergonômica de escritório é ideal para quem passa oito horas em frente às telas, pois oferece flexibilidade para vários tipos de corpo em diversas atividades.
2. Cadeira de Escritório Presidente Atlanta
A Cadeira Presidente Atlanta é recomendada para quem precisa de uma cadeira robusta, confortável e com um design que se adapta tanto ao trabalho quanto para o descanso. Seu design ergonômico e a qualidade dos materiais garantem uma ótima experiência.
Características e principais benefícios:
- Espuma laminada D28: o assento e o encosto são estofados com espuma D28, que oferece o equilíbrio ideal entre conforto e firmeza.
- Inclinação de até 130°: permite que você recline a cadeira para momentos de relaxamento, sem comprometer a produtividade.
- Base em aço cromado e rodízios de nylon: garantem estabilidade e mobilidade suave, ideal para diferentes superfícies.
- Suporta até 150 kg: ideal para a necessidade de diferentes pessoas.
3. Cadeira de Escritório Big Presidente Pillow Top
Se você procura a máxima sensação de conforto, a Cadeira Big Presidente Pillow Top é uma das melhores opções. Ela conta com molas ensacadas no assento e encosto, garantindo um suporte ergonômico ideal para quem sofre de dor nas costas.
Características e benefícios:
- Molas ensacadas no assento e encosto: a tecnologia das molas ensacadas proporciona maior conforto, adaptando-se ao seu corpo e aliviando a pressão nas costas.
- Sistema Relax e ajuste de altura: o sistema de reclinação e o ajuste de altura ajudam a manter uma postura ideal durante o dia.
- Pistão Classe 3: garante durabilidade e resistência para longos períodos de uso.
Como sentar para não ter dor nas costas?
Além de escolher uma cadeira de escritório para dor nas costas, é fundamental adotar a postura correta ao sentar. Pequenos cuidados ajudam a prevenir e aliviar a dor nas costas, por exemplo:
- mantenha os pés apoiados no chão: evite cruzar as pernas ou deixar os pés flutuando;
- ajuste a altura da cadeira: confira se a altura da cadeira permite que os joelhos fiquem alinhados com os quadris;
- use o apoio lombar: avalie se a região lombar está bem apoiada pela cadeira para evitar curvaturas indesejadas na coluna;
- evite se inclinar para frente: mantenha as costas sempre alinhadas ao encosto da cadeira.
Agora que você sabe como escolher a melhor cadeira para dor nas costas, é hora de garantir o conforto que sua coluna merece.
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